Настольный тенис

Настольный тенис

 

Отделение - настольный тенис.

 

Под руководством опытных тренеров воспитанники СШ «Звезда» отделения настольный теннис  тренируются на базах общеобразовательных школ №№  12, 2. Ежегодно участвуют в Первенствах Московской области, Центрального Федерального округа России, в финале Первенства России, в Российских турнирах на призы фирм «Баттерфляй», «Стига», «Народные игры», в международных турнирах. Набор детей проводится круглогодично. Возраст обучающихся с 6 до 18 лет.
Спортсмены школы входят в состав сборной команды Московской области. Среди воспитанников СШ два Кандидата в Мастера спорта по настольному теннису.

 Прививать ребенку любовь к физической активности и спорту необходимо с самого раннего возраста. Хорошо, если ребенок делает утреннюю зарядку, много играет во дворе и минимум времени проводит, играя в компьютерные игры. Больше пользы физическому развитию малыша принесет спортивная секция или клуб, в выборе которой родители, как правило, ориентируются, исходя их престижности и перспективности вида спорта, а также, учитывая предпочтения своего чада. Иногда занятые мамы и папы выбирают спортивную школу, которая находится ближе других к дому, и записывают ребенка, не спрашивая его мнения. Лишь бы была польза для здоровья!

На самом деле, не все виды спорта одинаково подходят для всех детей. Кроме учета противопоказаний, которые имеют многие спортивные игры, а также ограничения по возрасту и нагрузкам, выбранный вид спорта должен соответствовать темпераменту ребенка и его интересам. Также родители должны ориентироваться на такой показатель, как максимальная польза для здоровья ребенка. Что касается последнего пункта, то в этом смысле настольный теннис занимает в списке различных видов спорта одно из лидирующих мест.

Разрядные требования настольный тенис.

Тренерский состав отделения настольный теннис:

 

 

Грабилова Светлана Викторовна

8-926-452-04-97

группы:

2000г.р. и старше

2003-2004г.р.

2005-2009г.р.

 

 

Суруханова Оксана Ивановна

отпуск

 

 

Чудина Ирина Вячеславовна

8-926-468-76-60

группы:

2002-2004г.р.

2003-2005г.р.

 

 

Польза настольного тенниса.

Прежде всего, специалисты рекомендуют обратить внимание на эту простую игру с ракетками и шариком родителей тех детей, которые никак не могут выработать красивый почерк. Ведь первое преимущество настольного тенниса – это развитие мелкой моторики. Занятия также будут полезны детям, которые занимаются рисованием. Что касается подростков, то им занятия пинг-понгом позволяет восстановить зрение после долгих часов за компьютером или даже учебниками. Каждая игра в настольный теннис – это существенная зарядка для глаз (фокусировка на предмете, расположенном близко, а затем – далеко). Пинг-понг позволяет быстро и качественно развить высокую скорость реакции, а также отличную координацию движений. Если вашего ребенка часто укачивает в транспорте, настольный теннис поможет натренировать вестибулярный аппарат.

Что касается физических составляющих, то настольный теннис заставляет тратить чрезвычайно много энергии, несмотря на свою кажущуюся простоту. Больше калорий можно сжечь, занимаясь бадминтоном или большим теннисом. Поэтому, если у вашего ребенка есть лишний вес – этот вид спорта поможет быстро привести его в необходимую форму. Во время игры задействуется большое количеству групп мышц. Прежде всего, это мускулы рук и ног, а также спины и брюшного пресса. Играя в настольный теннис, ребенок тренирует сердечную мышцу, а также развивает дыхательную систему.

Во время игры клетки организма уже на второй минуте начинают активно насыщаться кислородом. Пинг-понг воспитывает также психологические качества, например, стрессоустойчивость, оперативность мышления, высокую концентрацию внимания, самообладание. Этот вид спорта положительно влияет на центральную нервную систему, поэтому его рекомендуют даже при запущенных случаях хронической усталости у взрослых.

Особенности занятия настольным теннисом.

В секции пинг-понга набирают малышей, начиная с шести-семи лет. Здесь большее значение имеет, пожалуй, не возраст, а рост ребенка, так как специальных, детских столов для игры в пинг-понг в секциях, как правило, не предусмотрено. Детей начинают обучать сразу за стандартными столами.

Чтобы ребенок показывал хорошие результаты в секции, а также для общего его физического развития, специалисты рекомендуют родителям дополнительно заниматься со своим малышом. Полезно устраивать кроссы на не слишком длительные дистанции (можно на стадионе или в обычном городском парке) – два-три раза в неделю. Также полезно плавание и гимнастика, так как юный теннисист должен быть достаточно гибким. Но особенно способствуют хорошим показателям в пинг-понг занятия танцами, так как чувство ритма играет большую роль в настольном теннисе. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался настольным теннисом, придется разрешить ему ежедневно в течение получаса «стучать» шариком об стенку.

Кроме всей своей пользы, настольный теннис несете такую опасность, как сколиоз – по причине нагрузки только на одну сторону тела. Чтобы этого не произошло, ребенку необходимо обязательно дополнительно укреплять мышцы спины и брюшного пресса. Перед тем, как ваш ребенок начнет серьезно заниматься пинг-понгом, пройдите обследования не только у педиатра, но и ортопеда, так как настольный теннис несет высокую нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

 

Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»